„So bin ich eben“: Wenn Selbsterklärung zum Gefängnis wird

„Ich bin nun einmal ungesellig“ oder „Ich bringe nie etwas zu Ende“ fasst eine Geschichte zusammen und kann vor falschen Erwartungen schützen.

Wird die Beschreibung zum Befehl, spielen wir die Rolle schon, bevor die neue Situation sprechen durfte. Erfolg gilt als Ausnahme, Scheitern als Bestätigung.

Wir müssen unsere Tendenzen nicht leugnen. Wir können unterscheiden zwischen dem, was oft geschah, und dem, was wieder geschehen muss.

Füge dem Satz „So bin ich“ einen zweiten hinzu: „Unter diesen Bedingungen konnte ich auch anders.“ Eine Identität darf Kontur geben, ohne die Zukunft zu verurteilen.

Nützlich bleibt eine Beschreibung, wenn sie Bedingungen vorbereitet: „Große Gruppen erschöpfen mich, danach brauche ich Ruhe.“ Sie schließt, wenn sie vorab urteilt: „Als Introvertierter kann keine Begegnung gelingen.“ Dasselbe Wort kann Fürsorge oder Verbot sein.