Warum die Welt anders wirkt, wenn der Körper leidet

Mit Schmerzen oder Schlafmangel werden Geräusche scharf und ein Satz des Partners klingt härter. Die Welt blieb, doch unser Zugang zu ihr veränderte sich.

Den Körper einzubeziehen kann heißen, ein Gespräch zu verschieben, Reize zu reduzieren oder Hilfe zu suchen.

Dauernde Ungerechtigkeit verschwindet jedoch nicht nach einer guten Nacht. Körperlichen Einfluss anzuerkennen darf die Bedeutung eines Ereignisses nicht löschen.

Trenne Zustand, Umgebung und Beziehung. So hilft der Körper, Abstand und Zeitpunkt anzupassen, statt jedes Empfinden zu entwerten.

Körperliche Muster zu notieren heißt nicht, sich zu misstrauen. Wenn jede Besprechung hungrig feindselig wirkt, ist vorheriges Essen keine Flucht vor dem Konflikt. Es ist eine Vorbereitung auf genaueres Hören und Sprechen.