自分を受け入れようと言われると、変わりたい気持ちまで否定されるように感じることがある。
しかし受容の反対は変化ではなく、現実の否認である。現在地を違う場所だと言い張れば、道筋も選べない。
痛みや限界を認めつつ、助けを求め、技能を練習し、環境を変えることはできる。今の自分を罰しないことと、現状を固定することは違う。
「ここから始める」と言えることが受容である。そこには、今日の自分への敬意と、明日の自分への余白が同時にある。
受容と変化の順番は一直線ではない。変えようとして限界を知り、そこで新たに受け入れることもある。大切なのは、どちらの言葉も自分を責める新しい基準にしないことだ。