Prendre soin de son corps ne sert pas seulement à rester productif

On recommande le sommeil et l’exercice parce qu’ils améliorent le travail ou la silhouette. Ces bénéfices existent, mais ils ne disent pas tout.

Respirer sans douleur, goûter un repas, se sentir plus libre dans un mouvement comptent même s’ils ne produisent aucun résultat.

Faire de la santé un projet de maîtrise totale transforme la maladie et l’âge en fautes personnelles. Il faut distinguer les soins possibles de ce qui nous échappe.

Prendre soin du corps n’est pas seulement investir pour lui demander davantage. C’est rendre de bonnes conditions à la personne qui vit déjà en lui.

Notre corps n’obéit pas entièrement à nos projets. Le soin demande donc de l’écoute autant que des consignes. Si l’amélioration d’un chiffre exige d’ignorer une douleur ou une fatigue persistante, c’est peut-être l’objectif qui doit être réexaminé.